Geburtsvorbereitung

Frauenkurs 4-5 x 2 Std. und Paarkurs 1-2 x 4–6 Std.

Kursumfang insgesamt 14 h

Abrechnung über HebGO oder privat

Kursorte:

Geburtshaus Bonn

Villenstraße 6

53129 Bonn

Kurs G4

Atem-Ton-Bewegung Geburtsvorbereitung für Frauen am Vormittag

plu s1 Paarteil samstags oder sonntags

Europäisches Institut für angewandten Buddhismus / eiab

Schaumburgweg 3

51545 Wäldbröl

Kurstitel: Atem-Ton-Bewegung – Geburtsvorbereitung von Innen

04.10.24– 06.10.24 Wochenendintensivkurs

Begleitung bei schwierigem Schwangerschaftsverlauf

Viele Frauen erleben die Schwangerschaft mit Wohlbefinden und Unwohlsein in wechselnden Phasen. Oft sind es bekannte und vorübergehende Beschwerden, die mehr oder weniger leicht genommen werden. Da tut Begleitung gut, muss aber nicht sein.

Manchmal aber werden die Wochen in denen das Kind wird und wächst und heranreift aus den unterschiedlichsten Ursachen zur täglichen Belastung.

Dann kann eine regelmäßige Ansprechpartnerin und deren Begleitung und Betreuung durch Gespräche oder hilfreiche Maßnahmen sehr entlastend sein und insbesondere zur so wichtigen Stressreduzierung beitragen.

Heftige Anpassungsstörungen in den ersten 12 Wochen und starke und langfristige Schwangerschaftsbeschwerden über die 12. Woche hinaus, starke Ängste und Sorgen, stetige innere Anspannung, berufliche oder familiäre Überlastung,

Folgeschwangerschaft nach vorausgegangenen traumatischen Erfahrungen und besondere Diagnosen während der Schwangerschaft tun Mutter und Kind nicht gut. Es entsteht ein besonderes Schutzbedürfnis.

Hier kann ein offenes Ohr und ressourcenorientierte Beratung innere Ruhe, Verständnis und Toleranz für die eigene, individuelle Situation bringen.

Hebammenbetreuung durch

• Zeit und Raum für Gespräche gepaart mit Hebammenwissen
• Reflexion und Meditation
• Anleitung zu Atemwahrnehmung und Körperbewusstsein
• Übungen zur Ressourcenbildung
• Massagen
• Kontaktaufnahme mit dem Ungeborenen, Bindungsförderung
• Atmen und Singen mit dem Ungeborenen

Abrechnung über HebGO oder privat

Rückbildungskurs für verwaiste Mütter

5x2Std.

Dieser besondere Rückbildungskurs in kleiner Gruppe (4-6 T) verbindet die körperliche Wiederherstellung mit dem inneren Wohlbefinden durch achtsame Körperarbeit und Erfahrungsaustausch.

Zeit und Raum zum Ankommen in der eigenen Befindlichkeit durch Atemerfahrung und Entspannung, Kräfteaufbau über sanfte Übungen und Atmen und Tönen.

Termine auf Anfrage und Anmeldung im Geburtshaus Bonn oder über kontakt@hebamme-monika-bruehl.de

Abrechnung über HebGO oder privat

Dieser Kurs stellt die Atemerfahrung und Selbstwahrnehmung als Methode der Geburtsvorbereitung in den Mittelpunkt. Geburtsvorbereitung von Innen, denn das Gebären ist ein innerer Vorgang, der im wahrsten Sinne des Wortes Ausdruck sucht und braucht.

Die Methode der Achtsamkeit auf Körper und Geist entsprechend des Sathipatthana-Sutras ist die Grundlage der leicht zu erlernenden Übungen. Wir lernen, bei uns selbst anzukommen, still zu werden, Hemmungen zu erspüren, nachzugeben und loszulassen.

Sanfte, einfache Bewegungsabläufe, Vokalsingen und Atemwahrnehmung werden mit den Themen Nachgiebigkeit, Hingabe und Schmerztoleranz verbunden. So wird intuitives Verhalten als wichtige, den physiologischen Geburtsverlauf fördernde innere und äußere „Arbeit“ geübt. Sie befähigen die Gebärende, mit sich selbst durch die Geburtsarbeit zu gehen. Sie befähigen die Geburtsbegleiter:innen, den Bedürfnissen der Frau und dem Geburtsverlauf entsprechend mit der Gebärenden zu sein.